De acordo com alguns estudos, a queima calórica de um banho de imersão em uma banheira de hidromassagem ao ar livre por uma hora é aproximadamente a mesma que a de uma caminhada de uma hora, que equivale a cerca de 100 a 200 calorias. Embora esse número pareça bom, é limitado em comparação com as calorias queimadas por meio de exercícios aeróbicos (como corrida, natação, etc.).
2025-06-23